Jag har nyss fått i mig en underbar frukost bestående av en smoothie som innehöll en burk kvarg, en skopa proteinpulver, en banan och lite hallon. Till det en skiva rågbröd som jag hade två ägg på. En riktig påfyllning och proteinbomb! Jag brukar ha en dag i veckan då jag fyller på lite extra för att orka prestera och göra framsteg.Idag är egentligen min vilodag men jag är så taggad så blir nog ett härligt rumppass ändå. Förra veckan blev det totalt åtta pass. Min motivation är på topp!
