Det blev ett härligt ben och rumppass på gymmet i värmen. Svettigt kan jag säga er! Kraften och energin var på topp efter gårdagens extra påfyllning i form av questbars och en massa vaniljkvarg med jordgubbar. Det är nyckeln till en bra rumpa kan jag säga er! Jag kör alltid rumpa och ben efter en dag med lite större matintag/cheatmeals. Man kan alltså säga att min rumpa är byggd av en massa godsaker haha!
Till middag idag fick det bli mina kungliga bananpannkakor med extra protein dagen till ära. Det ända du behöver för dessa otroligt goda proteinrika bananpannkakor är två ägg, en banan, en skopa proteinpulver (jag använde vanilj/päron smak). Som topping hade jag vaniljkvarg, färska jordgubbar, kokos och honung. Så mycket godare än vanliga pannkakor!
Super mumsigt ♡